Aprenda a valorizar o que você tem.

Esperançosamente, algumas dessas dicas irão ajudá-lo a começar a tirar mais proveito de sua vida simplesmente mudando suas prioridades e indo atrás das coisas que deseja.

Então, por onde você começa?

A resposta está com tudo.

O que quero dizer com isso é que se você quer ser mais saudável e feliz e ter uma vida geralmente melhor, então você precisa mudar tudo de uma vez. Discutimos que sua capacidade de mudar sua vida começa na mente. Mas você já considerou o que afeta sua mente?

A mente tem uma quantidade limitada de energia. Ao longo desses guias, eu tenho pedido muito de você: para assumir mais responsabilidade, para perder o seu medo, para praticar a disciplina, para se manter motivado. Todas essas coisas consomem energia.

E se você tem apenas 5 horas fora do trabalho para ser produtivo, então você terá dificuldades. Você lutará ainda mais se estiver muito estressado e esgotado.

Então, quando você começar a colocar a ênfase um pouco mais de volta em você. Ao começar a se concentrar em seus objetivos e nas coisas que o fazem feliz, você também pode ver como pode garantir que está carregado e é capaz de tirar o máximo proveito da vida.

Começa com coisas simples: coisas como dormir o suficiente, coisas como sair ao sol de vez em quando e talvez coisas como tomar suplementos vitamínicos.

Mais tarde, passa para assuntos mais profundos: aprender a meditar. Encontrando uma paixão. Cercar-se das pessoas certas.

Todos os aspectos da sua saúde e estilo de vida serão refletidos na maneira como você se sente e no que pode realizar.

Você precisa começar pequeno e acumular a energia que deseja. No momento você pode se sentir preso pelas circunstâncias, então encontre apenas aquela pequena fenda de luz.

Isso pode significar obter um pouco mais de energia tomando um suplemento pela manhã.

Mas se isso lhe dá combustível suficiente para considerar a implementação de sistemas para manter sua casa arrumada e lhe dá espaço mental para começar a desafiar seu equilíbrio entre vida profissional e pessoal ... então, tudo valerá a pena.

E finalmente.

Aprenda a valorizar o que você tem agora. Porque esta é a chave definitiva para a felicidade. A verdade é que, se você continuar sonhando com aquela TV widescreen, não poderá escapar da esteira hedonística.

Você permanecerá no modo de luta ou fuga, continuará empurrando e lutando. E ansioso por um feriado não é muito melhor. Ansiar por deixar seu emprego também não é muito melhor.

Faça isso agora. E, enquanto isso, aprenda a se concentrar no que já está certo em sua vida. Se você parar e cheirar as rosas, se você praticar uma "mentalidade de gratidão", vai perceber que provavelmente já realizou muito. E você descobrirá que já tem muitos momentos felizes em sua vida diária. Viva esses momentos.

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